Ben je 65 jaar of ouder? Dan is het belangrijk om alert te zijn op je valrisico. Eén op de drie senioren valt jaarlijks – met soms ernstige gevolgen. Gelukkig kun je zelf veel doen om vallen te voorkomen. En mocht dat niet genoeg zijn, er zijn diverse gespecialiseerde fysiotherapeuten in Oisterwijk, Moergestel en Haaren die je kunnen helpen op de been te blijven.
Doe de valrisicotest: snel, anoniem en waardevol
Via www.testjevalrisico.nl kun je in slechts drie minuten testen hoe groot jouw risico is om te vallen. De test is ontwikkeld door VeiligheidNL en geeft direct persoonlijk advies. Je beantwoordt vragen over onder andere:
- Eerdere valincidenten
- Angst om te vallen
- Moeite met lopen of balans
Bij een valrisico krijg je praktische tips en kun je doorverwezen worden naar een erkend beweegprogramma zoals bijvoorbeeld; “Vallen Verleden Tijd”.
Werk preventief aan je gezondheid, blijf in beweging en behoud je zelfstandigheid! Wil je weten hoe sterk jij staat? Doe de test! Samen werken we aan een veilige, actieve leefstijl.
Wilt u meer weten over de valpreventietraining, of wilt u eens overleggen met de fysiotherapeut in uw dorpskern? Weet dan dat er verschillende mogelijkheden zijn.
